Từ lâu, DHA đã là một dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển đầy đủ các chức năng của não và mắt ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất, cha mẹ nên lựa chọn thời điểm để bổ sung DHA cho trẻ tốt nhất. Vậy khi nào nên bổ sung DHA cho trẻ? Hãy tham khảo bài viết sau để có câu trả lời nhé.
👉👉👉 Xem thêm: Uống DHA vào lúc nào trong ngày
Có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên
DHA là một loại axit béo thiết yếu, nó thuộc nhóm axit béo omega-3. Đây là thành phần chủ yếu xuất hiện trong các cơ quan thần kinh của mắt và não. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp được DHA mà chúng ta phải bổ sung từ nguồn DHA bên ngoài.
Có nên cho trẻ uống DHA hay không là thắc mắc của rất nhiều bậc cha mẹ. Trên thực tế, DHA rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Khi còn nhỏ, sữa mẹ là nguồn DHA lớn nhất, trẻ lớn hơn có thể tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu DHA hơn. Vì vậy, để bổ sung DHA, các bà mẹ có thể chia nhỏ liều lượng mỗi năm cho trẻ.
Việc cho trẻ uống DHA thường xuyên không hay không, không phải là vấn đề mà cha mẹ nên quan tâm. Bởi DHA rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc bổ sung DHA cho trẻ khi nào, ngừng uống DHA trong bao lâu, hỗ trợ bổ sung DHA như thế nào là tốt nhất ;à điều các mẹ cần quan tâm. Các mẹ nên suy nghĩ kỹ trước khi cho con uống DHA.
Nên bổ sung DHA cho bé ở khi nào?
Lợi ích mà DHA mang lại là cải thiện sự phát triển của não bộ. Do đó, cha mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ ngay ở thời kì phát triển và hoàn thiện của não bộ. Đặc biệt là 2 giai đoạn trong bụng mẹ và giai đoạn từ khi trẻ sơ sinh. Cha mẹ cần bổ sung DHA ngay từ khi thụ thai và trong những năm tháng đầu đời để bé phát triển toàn diện về trí não, thị lực và sức khỏe nói chung.
Công việc của DHA là hỗ trợ sự phát triển trí não và thị lực của em bé. Giai đoạn trong tử cung và giai đoạn 1-8 tuổi là giai đoạn mà DHA, được tìm thấy trong các loại thực phẩm như tảo và cá là cần thiết nhất. Để bổ sung DHA cho trẻ hiệu quả, cha mẹ cần lưu ý đến thời điểm cần bổ sung DHA. Vì ở mỗi thời điểm khác nhau, cơ thể sẽ đòi hỏi lượng DHA khác nhau.
Từ lúc mới sinh đến lúc 1 tuổi
Đây cũng là giai đoạn ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé. Và nguồn bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ là sữa mẹ, vì vậy bạn chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu để đảm bảo có đủ DHA. Nếu bạn không có đủ sữa, hãy cân nhắc cho trẻ uống thêm các loại thực phẩm bổ sung giàu DHA. Ở giai đoạn này ba mẹ không nên lạm dụng bổ sung DHA mà chỉ cần bổ sung một lượng vừa đủ để bé phát triển một cách tự nhiên nhất có thể. Cha mẹ chỉ nên bổ sung khoảng 17mg DHA cho sự phát triển của trẻ
Từ lúc 1 đến 6 tuổi
DHA góp phần hỗ trợ sự phát triển về trí tuệ và thể chất của trẻ. Do đó, việc bổ sung DHA ở thời điểm này giúp trẻ kích thích sự phát triển trí não. Ngoài ra, việc bổ sung DHA còn giúp trẻ tăng cường sức khỏe, cải thiện tình trạng của hệ tim mạch. Ở giai đoạn này, trẻ đã có thể hấp thụ DHA từ các nguồn thực phẩm bên ngoài nên cha mẹ hãy lựa chọn các loại thực phẩm giàu DHA để bổ sung cho trẻ trong giai đoạn này để trẻ có thể phát triển một cách tốt nhất. Ở độ tuổi này, ba mẹ nên bổ sung 70 đến 100 mg DHA mỗi ngày để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ
Từ 6 tuổi trở lên
Từ 6 tuổi trở lên là thời điểm bé bắt đầu tiếp cận việc học hành, tham gia nhiều hoạt động nên não bộ cần phải hoạt động nhiều để có thể tiếp thu nhiều nguồn kiến thức mới. Vì lý do này, cha mẹ nên thường xuyên bổ sung DHA. Đối với trẻ giai đoạn này để giúp trẻ cứng cáp hơn cải thiện trí nhớ, xử lý thông tin và tập trung vào việc học hiệu quả hơn.
Trên đây là những thông tin để cha mẹ biết khi nào nên bổ sung DHA cho trẻ hiệu quả nhất. Các bậc phụ huynh nên lựa chọn những loại thực phẩm hằng ngày, thực phẩm chức năng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Xem nhiều hơn thông tin DHA Fitobimbi tại: https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/dha/
